Új alkotásom és esküvői készülődés :)

Sziasztok!

Tudom, megint hallgattam egy ideig, de hát ha közeleg a Mindenszentek és eléggé el vagyok havazva.

Tegnap előtt elkezdtem horgolni egy sapkát. Találtam végre egy használható leírást, így szabályos kört készíthettem hozzá. A többi már rajtam állt. Tegnap reggel kávézás közben be is fejeztem.  Büszke vagyok rá, mert szerintem jól sikerült. Hirtelen jött ötletként még feldobtam egy kis pom-pommal. Így lett teljes az összkép. :-)

 

 Jó lüktető, élénk színe lett, ami mostanában a kedvencemmé lépet elő. A fonalban a lila és a pink váltakozik :)

Már kaptam is négy megrendelést rá. Mindenszentek után nekilátok :)

Ami pedig a Nagy Napot illetni.... nos, nagyon szépen haladunk :) Vasárnap bejelentkeztünk a paphoz, Januárban újra fel kell keresnünk, indul a jegyesoktatás. Kértünk már több helyről árajánlatot, lefoglaltuk az éttermet, a zenészt, megvan a vendéglista, tulajdonképpen már a menyasszonyi és a menyecskeruhám is. November közepén elhozom. Tudom, hogy korai, de a szalon tulajdonosa felszámolja a készletet, és nem akarom Márciusig otthagyni. Majd megkérek valakit a családból, hogy tárolja Augusztusig, hogy Párom még véletlenül se láthassa meg. ;-)

Ő Januárban megy öltönyt nézni. A cégnél abban a hónapban leállás lesz, lesz egy kis ideje, hogy bejárja a szalonokat. Mivel bocskait szeretne, kicsit korlátozva vagyunk. De mindenképpen valami karcsúsítottat szeretne, ami kényelmes.

Novemberben bemegyünk a hivatalba is, hogy időpontot foglaljunk, onnantól pedig, ha már megvan az óra, megálmodhatjuk a meghívó szövegét. Azt terveztük, hogy a családtagoknak és koszorúslányoknak karácsonyra adjuk oda a meghívókat az ajándék mellé. Keresztanyáméknak Januárban, mert ő messzebb lakik, és semmiképpen sem akarjuk a postára bízni. Mindenki más pedig ráér Március végén :)

Igazából a nagy részét elintéztük. Már csak a fotóssal kell beszélnünk és a videóssal, amint megvan a hivatali időpont :) Minden más apróság ráér jövőre :)

Nos... erről a folyamatról szeretnék majd kicsit többet írni a későbbiekben :)

Legyen nagyon szép napotok!

Joyo ^^    

,

Némi változás a blogban

Kedves Barátaim, olvasóim!

A blog hamarosan kicsit átalakul.... :) Nem, nem kell megijedni, nem fogok elköltözni, és nem váltok komoly profilra, de hamarosan olyan dolgokról is pötyögni fogok, remélhetőleg elég hosszan, ami előbb vagy utóbb minden nő életében eljön.

  Mégpedig arról, hogy miként készülődöm az esküvőmre. Ó, igen, végre kitűztük az általunk annyira várt időpontot. A szervezés előkészületeinek már most nekikezdtünk. Szeretek biztosra menni, ahogy másnak már megfogalmaztam, mikor feltette az ominózus kérdést, hogy mégis miért egy évvel korábban. No, a válasz továbbra is az, hogy az évek tapasztalata alapján tisztában vagyok vele, hogy mikor lesz időm ezzel az egésszel foglalkozni :)

Jövő Augusztus végén lesz a menyegzőnk, az már nem egészen 11 hónap. Most lazán elszalad másfél hónap a Mindenszentek miatt, két hét pihenő, közben megnézek a családdal néhány ruhát. Marad 9 hónap. Jön az Adventi időszak, ami ismét hamar el szokott szaladni. 8 hónap. Kiosztjuk családon belül a meghívókat. Megfigyelések alapján a maradék téli két és fél hónap (mert sajnos Március közepéig havat lapátolunk) roham léptekkel elvágtázik. Marad kb 5 hónap. Találkozunk a vőféllyel, Párom megrendeli az öltönyét...

Közben van egy Nőnapunk, Húsvétunk, Ballagás-Anyák napja és Pünkösd, ki tudja megyünk-e nyaralni valahova, vagy tartogatjuk a nászútra... 

Egyszóval.... hamar elfut az idő :)

Én pedig, ha nagyon szeretnék valamit, mondjuk, hogy jól sikerüljön az esküvőnk és a lakodalmunk (tökéletesre nem törekszem, mert úgy sem létezik!) akkor inkább előre a nagyját leszervezem :)

Ilyesmikről olvashattok néhanapján, amikor újabb lépést teszünk a terveink megvalósítása felé!

Legyen nagyon szép napotok!

Puszi:

Joyo ^^

Ötletelés...

Sziasztok!

Hosszú hallgatás óta ismét itt vagyok. Vagy hiányoztam, vagy nem ;)

Azt hiszem ez a sűrű hallgatás most állandósul, ugyanis megkezdődtek nálunk a mi mindenszenteki munkálatok. Igen, tudom, hogy kb másfél hónap van még addig, de a virágos szakmában, főképpen, ha a koszorún lévő munkálatok nagy részét mi magunk végezzük, ezek az ügyködések bizony kitartanak kb Október közepéig, amikor is maga az árusítás kezdődik.  Ráadásul szerencsére, vagy sem, nem tudom eldönteni, de még mindig van mellék munkámra megrendelés. Így napközben a virágboltban dolgozom, hazaérek, valamit még szöszölök otthon, hogy ne egyen meg a kosz, utána pedig kezdődik a "második műszak" a kézimunkával. Most éppen a rózsavarrás van soron.

Így elég kevés időm marad arra, hogy plusz dolgokkal is foglalatoskodjam. Hónapok óta nem jutottam érdemben a könyvemhez. Egyikhez sem. Lehet, hogy ez már a jövő év januárjának zenéje? Pffff.... le e belőle valaha valami, Néha én is kételkedem. Már nagyon régen nem mondhattam el magamról, hogy igen, befejeztem egy újabb könyvet. És Isten rá a tanúm, hogy nem léhaságból!Pedig jó volna Karácsonyra befejezni azt a misztikus könyvet, aminek öt  fejezetét már megosztottam veletek. 

Ezen kívül Karácsonyra más terveim is vannak. Azok a bizonyos horgolt, hímzéssel díszített babatopánok. Akár ajándéknak, akár a fára díszítő elemnek. Neveket hímeznék rá :) Ezen kívül újra gondoltam a pulcsis bögréket. Mutatok néhány képet. Kíváncsi vagyok mi a véleményetek, melyiknek volna nagyobb sikere Karácsony környékén, mint ajándék...

 

Kommentben várom a véleményeket. Kicsit szeretném feldobni az árukészletet, és új köntösbe burkolni a horgolt karácsonyfadísz hagyományait a kis cipők képében. Természetesen más színekben. 

Legyen nagyon szép napotok!

Joyo ^^

Beszámoló a májtisztításról

Sziasztok!

Most már arról is beszámolhatok, hogy múlt vasárnap megcsináltam a májméregtelenítő kúrát. Az elhatározás megvolt, már csak kemény kitartásra volt szükség ahhoz, hogy végig is csináljam. Nem is az volt a legnagyobb probléma, hogy déltől másnapig egy falatot sem ehettem, hanem a kétóránkénti 2 dl keserűsós oldat lenyelése. Igaz, hogy utána valami különös édeskés mellékíz maradt, de a másodiknál már komoly undort éreztem.... :) 

Este nyolc óra körül, Párom vigyorgó tekintete és a gyomorkorgás, majd a közelgő utolsó adag lenyelése is "enyhén" agresszívvá tett. De büszke voltam magamra, mert végig csináltam. Este tíz órakor megittam az 1 dl olíva olajat elkeverve az egy piros grépfrút levével, és próbáltam minél gyorsabban a hátamon aludni. Többé-kevésbé sikerült.

Ahogy eljött a reggel, nem úgy mentek a dolgok, ahogyan korábbi tapasztalataim alapján vártam volna. A reggeli rutinnál szinte alig távozott azokból az előre beharangozott zöldes kövekből. Valahogy nem értettem a dolgot. Végül elgondolkodtam, hogy amikor néhány évvel ezelőtt legelőször megcsináltam, több mint húsz évnyi méreganyag pucolódott ki a májamból. Így tulajdonképpen mit is vártam. Hasonló mennyiséget? Nem is tudom, A cikk szerint évente kétszer érdemes végigcsinálni a kúrát, ráadásul a teljes tisztuláshoz három alkalmat ír egymás után kéthetes csúsztatással. Elgondolkodtam, valószínű, nem két hét múlva, de egy hónap múlva megcsinálom újra. 

Anyám rendesen tisztul, könnyűnek és energikusabbnak érezte magát harmadnap, amikor a kimerültséget kipihente másnap. Én nem. Én levert voltam. Mindenkinél más. 

Utána néztem a neten. Találtam egy szalonképes képet, hogy tulajdonképpen minek kell távoznia a májból, mi volna a cél. 

Íme:

Tulajdonképpen arra is gondoltam, hogy talán kellőképpen vigyáztam magamra, és azért nem telt fel a szervezetem annyi méreganyaggal, hogy ne tudjon megküzdeni vele a májam és ilyenekké alakuljon. Tulajdonképpen van benne ráció, hiszen nem tivornyáztam, nem szedtem gyógyszereket a téli tüdőgyulladáson kívüli antibiotikum kúrán. Az étkezést illetően is csak azóta ettem "durvább" dolgokat, hogy elköltöztünk, annak pedig négy hónapja. Ennyi idő alatt ilyenek nem keletkeznek. Talán a napi fél grépfrút is sokat segített!

Ezzel a kúrával könnyítünk a szervezeten, a máj öntisztító képességén, és igazából szó szerint is vehetjük a könnyítést, hiszen a kezdő 70.5 kg után 68.4 kg lettem, és azóta is igyekszem hetven alatt tartani a súlyomat. Jobb ráállni arra, hogy este hat óra után nem táplálkozom. Hiszen a szervezet csak este hétig emészt. 

Tartom magam, hogy igyekszem egészségesen élni. Megújítottam a kondi bérletemet is egy újabb hónappal. Sajnos a Nyár már múlik. Így csak annak lesz értelme, hogy jövő strandszezonra dolgozom magamon, no meg arra a két wellness hétvégére, amit kiérdemlünk a kemény munkával és újra lesz lehetőségem fürdőruhát húzni. 

Na majd meglátjuk. Már nagyon vágyom a bokszzsákomra. De még mindig nem volt idő felfúrni a helyére. Vajon mikor püfölhetem újra? Azt már csak a Párom tudja!

Legyen nagyon szép napotok!

Joyo ^^       

Készülődés

Sziasztok!

Már izgatottan várom a Szombatot! Esküvőre vagyunk hivatalosak. Már minden megvan a szerelésemhez. Finom szeretnék lenni, elegáns és nőies és légies. Remélem sikerül.

Íme a kellékek:

 Most a korallt favorizálom :) Gyöngy ékszerekkel és drapp színű boleróval. 

Majd mutatok képet, ahol már puccparádéban leszek :)

Lendületben

Nem hittem volna, hogy ekkora ötömet tud okozni, hogy végre megmosom a hajamat. Pedig igen. És átverekedve magamat a mosatlan edények hegyein és völgyein, nagyjából már a konyhában is rend van. Ma este ha hazaértem a fajanszot fogom kitakarítani, és áthúzom az ágyneműt. Mondom én, hogy előbb vagy utóbb rendet teremtek. Remélhetőleg előbb.

Ma reggel végre újra összebarátkozom az anyám raktárában lévő OTO Chili-vel :-D Legutóbb kicsit összekaptunk, de nem vagyok haragtartó, így ismét rápattanok. Kezelésbe kell vennem a hasamat újra. Nem azt mondom, hogy az esküvőig kocka hasam lesz, de talán a vacsorát és az italt hasfalon belül, sziluettnek megfelelően bent tartja az izomzat, és nem fogok úgy kinézni, mint aki lenyelt egy focilabdát. Gondolom ismeritek az érzést. A többi pedig majd jön magától.  ;-)

Mostanában fényképezgetek a virágboltban. Úgy érzem sűrűn frissítenem kell a képgalériát, hogy milyen a kirakat, milyen virágok érkeztek, vagy éppen mely új kiegészítőkkel dobható fel kicsit az otthon vagy a munkahely :-) Csak néhány példát mutatok :-)

Kakastaréj és Korallvirág, két ellentét :-) A szobába nemesített Kakastaréj roppant vízigényes, szinte naponta igényli az öntözést. A Korallvirág ennek éppen ellentéte, hiszen a húsos levelek és pozsgás szár miatt elegendő másfél hetente alulról megöntözni. 

Édesanyám legutóbbi csodálatos alkotása :-)

Tündérkert :-)

Két hete egy gondolattal keltem. Úgy éreztem, hogy le kell vinnem magammal Doreen Virtu unikornisos pozitív életvezetési kártyáját. Kitettem egy bélelt kosárba a pulthoz. Aki szeretne húzhat magának aznapra egy kártyát. Lehet, hogy éppen megszólítja, nálam sűrűn bevált. Utána mindig újra keverem. Páran már megszerették volna venni :-) De nem eladó. Szerencsére jó volt a megérzés, mert már többen jelezték, hogy nagyon jó ötlet volt :-) Köszönöm a sugallatot.

Gyönyörű szép Fokföldi Ibolya :)

Magáért beszél

Szobai szökőkút az állandó energiaáramlásért :)

A jelenlegi kirakatunk :) A kagylók a görögországi nyaralásból származnak :)

Kurkuma :)

 

Cserepes Calla :)

Remélem tetszettek a képek. A virágboltunk oldalát ITT találjátok ha több mindenre vagytok kíváncsiak. Várlak benneteket. 

Legyen nagyon szép napotok :-)

Joyo ^^

Időhiány

Sziasztok!

Na most egy kicsit elakadtam. Mármint a magánéleti ügyeimmel, ugyanis olyan sok a munka (hála az Istennek!), hogy semmi időm nem volt még elkészíteni a nászajándékokat, amiket kitaláltam a barátaink

esküvőjére, az alvással is hadilábon állok, ráadásul fut körülöttem a lakás! Annyira jó volna teljesen kitakarítani, zegtől-zugig, de ha ezt megteszem az több órányi munkakiesés, a határidők pedig rövidek. Így tehát aprólékosan haladok, lopok magamnak egy kis időt, hogy kipucoljam a tusoló tálcát, a fajanszot és a csapot, elmosogassak, néha beindítsam a mosógépet és még teregetni is tudjak. Szóval igyekszem okosan beosztani az időmet, de nem sokszor megy. Így kicsit kellemetlen. Hajat is kellene már mosnom, amit a mai este folyamán igyekszem megoldani.

Jelenleg a pénz nagyon, de nagyon jól jön a terveink miatt, és igyekszem tartani a határidőket, és nem mondani nemet a különböző varrás és kézimunka technikákra. Amúgy is szeretek új dolgokat tanulni! Bár a legújabb technika valahogy nem tetszik. Muszáj valami igazolást kapnom, hogy ez így bizony jó lesz, de legalábbis elfogadható, mert negyvenhárom darabot kell megvarrnom belőle, és csak akkor megy lendülettel, ha rábólintanak és lesz önbizalmam. Úgyhogy  ma reggel is be kell mennem.

Ami az edzéseket és a súlyvesztést illeti?  Hétvégén igencsak megörültem, amikor mérlegre álltam, mert 69.6 kg-ot mutatott a digitális kijelző. De ez nem tartott sokáig. Hiába az idegeskedés és gyomorgörcs a határidők miatt, ingázom, de talán már nem megyek 71 fölé. Bárhogyan is ügyeskedem, nem tudok arra időt szánni, hogy elsétáljak az edzőterembe. Talán a hétvégén munka után. Pedig hiányzik. Az a gond, hogy annyi mindent meg kellene csinálnom, hogy jelenleg ez az utolsó tevékenység, amihez hozzá kellene fognom, hiába fontos.

Legalább az új háztartási alkalmazottam már munkába állt, így, ha van időm főzni, akkor párolok :) A hővel-fénnyel sütő szerkezetem még ki sincsen csomagolva! Hogy miért? Nincs helyem egyenlőre hova rakni! Igen-igen, ez is majd csak az után lesz beüzemelve, hogy lement a nagy munka és rendet csináltunk!

De addig is igyekszem kitartani!

Legyen nagyon szép napotok!

Joyo ^^

Kutya pesztrálás és otthon edzés

Na  jó, a szüleim egy hétre elutaztak, hogy körbetekerjék kerékpárral a Balatont. Így hétköznap én vigyázok a kölcsön kutyára. Ergó, most csak olyan edzést tudok végezni, ami otthon megoldható. Még szerencse, hogy jó néhány Czanik Balázs videót megszereztem. Nem, nem, nem eresztek abból, amit elterveztem. Az augusztus végi esküvőre jó formában szeretnék lenni, hogy jól bírjam a hajnalig tartó bulizást és ne fulladjak ki olyan hamar. Mostanában nagyon sok ülő munkám volt, de mióta edzeni járok, így azért kibírható. :-)

Valahogy a mérleget nem merem megközelíteni, bár az otthoni mérőszalagos mérések eredményei alapján kicsit bizakodom :-)

Még jelentkezem :)

Puszi

Joyo ^^ 

Túléltem az első két edzést...

Sziasztok!

Jelentem, beiratkoztam a Fit Forma soproni edzőtermébe, amiről meséltem nektek. Már ki is váltottam a havi korlátlan bérletemet, és ma este lesz negyed nyolctól a második teljes edzésem. Ma súlyzós gépeken fogok edzeni, tegnap délelőtt egy órás kardió edzésem volt. El kell ismernem, hogy nagyon jól esik a mozgás. Talán azért is, mert a stúdió légkondicionált! Magamtól sosem kardióznék ennyit, de a kis kártya formájú személyi edzőm addig nem hajlandó leengedni a gépről, amíg el nem végeztem a negyedórás edzést, négy különböző gépen.

Jó, mindezt még ki akarom egészíteni otthoni edzéssel, mert úgy érzem, hogy nem lesz elég, bár a mai edzés után kiderül. Amikor Pénteken kipróbáltam a gépeket, csak néhány mozdulatot csináltam rajtuk. Este bővebben tudok nyilatkozni. 

Kicsit változtatnom kell az étkezésemen is. A szénhidráttal és a cukorral kell finoman bánnom. Cukor minimális, lehetőleg csak a reggeli kávéba-teába. Talán idővel tudom majd helyettesíteni valamivel. Vannak alternatívák, csak ahhoz kicsivel nagyobb anyagi háttérre van szükség. Ami a szénhidrátot illeti, nem akarom teljesen száműzni az életemből, csak vannak olyan dolgok amikkel nem tanácsos összekeverni. Ilyen például a fehérje. 

A mai reggelim a következő volt, és nem kell megdöbbenni;

-3 tojásból tükör tojás
-2 vékony szelet sült szalonna
-a kenyeret egy kis trappista sajttal helyettesítettem.

Jól laktam, mégsem nehezedtem el :-) És ez így jó.

Amikor Pénteken délelőtt bementem az ingyenes állapotfelmérésre az edzőterembe, a tulaj fogadott. Átöltöztem, majd megmért. Nos, pénzt fizettem azért, hogy valaki a szemembe mondja, hogy enyhén túlsúlyos vagyok. Ha ezt férfi közölte volna velem, a pöttömnyi kis önbizalmam szétpukkadva semmivé foszlik, de így, hogy nő az illető, velem egykorú és szakember, inkább az elszántságom nagyobb.Közölte velem azt, amit már eddig is láttam, miszerint a csípőm és a combom a kritikusabb részem. Oda hízom, ráadásul a testzsír százalékom sem az igazi. Azaz, csak ismételve amit ő mondott, enyhén túlsúlyosnak számítok.  Nos, a mérés és a szembesítés után nekiláttunk, hogy összeállítsuk az edzésprogramomat. Mivel főként alakformálásra megyek, kisebb súlyokkal fogok dolgozni, és fontos a kardió edzés. Ehhez van taposó és futógép, ellipszis tréner és kerékpár. Vasárnap mind a négyet alaposan megismertem. :-) Nagyon kíváncsi leszek a maira. Minden esetre már a pénteki után olyan izomlázra ébredtem, amire nem számítottam. Nagyon sok izomcsoportomról megfeledkeztem az utóbbi időben!

Szeretnék csinálni összehasonlító képet. Tudom, hogy korábban már elkezdtem, de mivel ezt elsősorban nem én irányítom, hanem a bérletem miatt muszáj mennem, ha nem akarok az ablakon pénzt kidobni, akkor teljesítenem kell. És néhány alkalom után már igényelni fogja a szervezetem magamat ismerve. Ráadásul a mai napon a párom megrendelt egy párolót és egy fénnyel és hővel sütő szerkezetet, ami hozzá segíthet az egészségesebb táplálkozáshoz. Előbb vagy utóbb újra formába jövök! Először is Augusztus vége az első célpont. Utána majd meglátjuk ;-)

Legyen nagyon szép napotok!

Joyo   ^^   

"Kárfelmérés" indul!

Kedves Olvasóm!

Hosszú hallgtás után újra itt vagyok! Nyomós okom volt a távollétre. Ugyanis nyaralás céljából elhagytam az országot. Mondanom sem kell, hogy nagyon jó volt, kipihentem magam, szépen lebarnultam, aktívan gyakoroltam az angol nyelvet... bár a második hét végén már honvágy gyötört :) És most itt vagyok.

Na jó, gyors "kárfelmérést" végeztem miután hazaértünk, és amiről nem akartam sokáig tudomást venni, mert úgy sem látszik a ruháktól, most muszáj volt. A nyaraláson csupán másfél kilót híztam, ami amúgy nem volna túlságosan nagy gond, de az elköltözésem óta rám rakódott plusszal együtt az már négy és fél kiló, amitől elég nehezen szabadulok. Változtak az étkezési és napi szokásaim az elmúlt két hónapban, és szerintem havonta két kiló kicsit soknak számít. Képtelen vagyok normálisan mozogni otthon. Ennek több oka is van, de ezt most nem részletezem. 
 Minden esetre mivel sosem hittem a véletlenekben, végre vettem a jeleket, és úgy döntöttem, hogy beiratkozom az otthonunkhoz közel lévő konditerembe! Hajrá! Családiasnak tűnik, nem egy olyan hiper-szuper multinak, ahol az ember lánya feszélyezve érezné magát. 

  Célom visszafogyni 66-67 kg-ra úgy, hogy a vérképem normális marad! Augusztus végén esküvőre vagyunk hivatalosak, és szeretném megtisztelni az ifjú párt azzal, hogy a legjobb formámat hozom és nem leszek görcsös. Jobb az oldott hangulatú násznép. Ez az elsődleges cél. A következő pedig a saját esküvőnk, amire, ha sikerül végre kitartanom, bomba formám lesz. 

Holnap vagy holnap után elballagok és ráérdeklődök az árakra. és még mindig szeretném megcsinálni azt a bizonyos májméregtelenítést. Telis-tele vagyok apró kis pattanásokkal. Sok a méreganyag bennem. Ez a leggyorsabb és leghatásosabb módja a szervezetem megkönnyítésének. 

Majd még jelentkezem. Lesz miért....

Puszi.

Joyo ^^   

Szükség van májméregtelenítésre

Sziasztok!

Igen, tudom, megint sokáig hallgattam, de mostanában szerencsére nem sok szabadidőm volt. Ez mind munkát és haladást jelent :) Ennek csak örülök!

Viszont az új háztartás vezetése és az újfajta életmód más helyeken is jelentkezik. Például a testemen. híztam. nos, mindez nem is csoda, hiszen sokkal nyugodtabb vagyok, így a testem jobban feldolgozza az ételeket, míg a stressztől alig tudtam emészteni. Nos hát.... az sem kizárt tényező, hogy az esti evések a ludasak.

Hiszen máskor nincs időm ételt készíteni a páromnak és magamnak, mint munka után, olyan este hét órától, és ha már elkészült, miért is ne egyek belőle? Meg is lett az eredmény, bár fogalmam sem volt, hogy mennyire "súlyos" a változás. Egészen tegnap reggelig. Párom előző este hazahozott egy vérszomjas vadállatot. Még riogatott is vele. Nem volt túl bizalomgerjesztő lapos és szögletes testével, ráadásul digitális szemei baljóslatúan méregettek.
  -Na, ráállsz? - vigyorgott rám életem szerelme, és próbálta lehúzni rólam a takarót, ami alá bemenekültem a digitális szörnyeteg elől. 
  -Vidd innét. Vidd innét! - morogtam minduntalan feléje. - Vidd a szemem elől!
Ő csak mosolygott és bedugta az ágy alá.
Végül megadóan felsóhajtottam. - Majd reggel.

A reggel el is érkezett. Elkészítettem a kávét, két pirítóst, elfogyasztottam, jött a napi rutin a fürdőben, majd mélyet sóhajtva és felkészülve a szörnyű szembesülésre, felálltam a mérlegre. Mély levegő.... mint amikor vizsgaeredményre vársz és tudod, hogy sok esélyed nincsen... és akkor jön a csoda! 
  -Nahát! 70 kg vagyok! - lelkendeztem.
  -És az jó? - kérdezte mosolyogva Párom kávésbögrével a kezében.
  -Igen. Sokkal többre számítottam. Legalább 72-re. Ezt viszont még könnyebb leadni, ha végre elkezdek figyelni. Úgyhogy kérlek fúrd fel a kampót a mennyezetbe és tegyük fel a zsákot - kérleltem fellelkesedve.
  -Jó, de előbb Joyoka elpakolja onnan a maradék zsákokat és dobozokat.
  -Megegyeztünk - vigyorogtam
Mert tudom, hogy ha este hat után már valóban nem eszem, vagy csak zöldség-gyümölcs turmixot iszom, és újra bokszolok, akkor hamar visszamegyek a versenysúlyomra (67 kg), úgy, hogy a vérképem normális marad!

Hajrá! Ráadásul ki kellene tisztítanom a májamat is, hogy könnyítsek a szervezetemen. utána néztem egy nem

túl drasztikus tisztítási módnak. ha hazaérkeztünk, megcsinálom. Azt javasolják évente legalább kétszer meg kellene csinálni! És szerintem nem ártana Páromnak sem. idősebb, mint én, és jóval több "szemetet" megevett már. Utána pedig májvédő ételeket kell belecsempésznem a mindennapjainkba.

Mint például:

Kíváncsi vagy, mi az a 7 étel, ami bizonyítottan tisztítja a májat?

A következők:

• Fokhagyma: telis-teli van olyan kéntartalmú összetevőkkel, amelyek aktiválják a májban lévő enzimeket. Ezek a felelősek azért, hogy a máj jól működjön, és kilökje magából a méreganyagokat. A vöröshagyma is jó, mert a benne lévő szelén szintén méregtelenít.
• Grapefruit: igen gazdag természetes C-vitaminban és antioxidánsokban, mindkettő hatékony májtisztító, együtt még jobb eredményt érnek el. Meggyorsítják a méregtelenítő folyamatokat, illetve a benne lévő naringenin nevű flavonoid segítségével beindul a zsírégetés is.
• Zöld tea: közismert méregtelenítő és tisztító hatásáról, szintén gazdag antioxidánsokban. Nemcsak védi a májat, de felelős is azért, hogy jól működjön.
• Zöldségek: a zöld levelesek, mint például a spenót, mustármag, cikória, de a tökfélék is olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek megtisztítják a testünkbe kerülő nehéz anyagokat, így voltaképpen megkönnyítik a máj munkáját.
• Avokádó: egy kutatás szerint heti 1-2 avokádó elfogyasztásával már sokat tettél az egészséges májért, és akár egy hónapon belül várhatsz pozitív változást. Beindítja a tisztító folyamatokat.
• Kurkuma: nemcsak beindítja a tisztulást, de regenerálja is a májban lévő sejteket. 
• Dió: a benne lévő aminosavaknak és omega 3 zsírsavaknak hála, ellátja oxigénnel a vért, és ez szintén megkönnyíti a máj tisztulását.

 Forrás    

Remélem kicsit helyrerázódom :)

Puszi

Joyo ^^ 

Egyre otthonosabb a lakás :-)

Sziasztok!

Most már három hete, hogy összebútoroztunk Párommal. Persze megvannak az előnyei és a hátrányai is, de főként az előnyeit élvezem. Rengeteg pozitív változás érkezett az életünkbe azóta. Nem kezdek el áradozni, sokan úgy is értitek, tudjátok, hogy miről van szó. A legszembetűnőbb változás a nemi életem újra fellendülése és a súlyom gyarapodása volt. Nos... az elsőre nem tudok konkrét magyarázatot, inkább csak élvezem. A második miatt viszont ma reggel világosodtam meg. Nem sokat, kb két-három kilót híztam, ez még bőven belefér. Mondjuk nem ártana valami méregtelenítő kúra, hiszen ez összetett folyamat. Mindjárt ki is fejtem.

Évek óta nyeltem magamba a mérget, a dühöt, a meg nem értettséget, ráadásul ritka volt a feszültségmentes helyzet, így én játszottam az aktív villámhárító szerepét. Besokalltam. Most, hogy elköltöztünk, a feszült helyzetek megszűntek, sokkal nyugodtabb vagyok, kiegyensúlyozottabb és magabiztosabb, ez szemmel látható. Mások is megemlítették már. Viszont az a sok felgyülemlett méreganyag önmagától elég lassan tűnik el az ember szervezetéből, így jó volna valamiként rásegíteni :-) De valami normálisat kellene találnom, ami nem rontja a vérképemet. Ötlet valakinek? Hüm... nagyon örülnék egy kis segítségnek :-) Olvastam nem olyan régen egy kéthetes májtisztító kúráról, meg kellene próbálnom, hiszen az ember legnagyobb méregtelenítő szerve a máj :-) karban kell tartani. Ráadásul a cisztáimat is le kell ellenőriztetni. A talpmasszőröm azt javasolta, hogy ezt a kontrollt a költözés után minimum két hónappal végeztessem el. Közben meditáljak, beszélgessek ezekkel a kis feltelt tömlőkkel, hogy nyugodtan távozhatnak, meg tudom oldani a problémáimat, meg tudok bocsátani és el tudom engedni azokat a helyzeteket, emlékeket, személyeket, amik/akik miatt kialakultak. Nyugodtan  felszívódhatnak, és hagyhatnak egészségesen én boldogan élni. Nagyon szeretném elkerülni a műtéti beavatkozást. Hiszen egészséges vagyok :-) Csak így tovább.

Az elmúlt három hét kimerítő volt, ugyanakkor élvezetes is, hiszen egy teljesen új szerepkörbe kell beletanulnom. saját háztartásom van, amit rendben kell tartani, főzni kell, lehetőleg változatosan és beosztva a pénzt :-) Tanulom, tanulom, tanulom... Egész jól megy. Főként a hétvégén. Szerencsére jó nevelést kaptam, és jó példa volt előttem az apám személyében, aki megmutatta, hogy a főzés koránt sem olyan fárasztó és lassú folyamat, mint ahogyan a legtöbben elmondják. hiszen sikerült a legutóbb is olyan jól beosztanom az időmet, hogy a dobozok kipakolása közben főztem meg az ebédet :-) Remélem továbbra is jeleskedhetek, és mire végzek az összes dobozzal, Párommal a helyére rakjuk a két íróasztalt és ő felfúrja a boxzsákomat a mennyezetre, végre teljesen otthonossá válhat a lakás :-) Hogy őszinte legyek, már attól azzá vált, hogy a könyvek a helyükre kerültek :-)

A mai napon valami különlegeset fogok főzni. Puliszkát. Próbálom több napra, bár Párom étvágya mellett nehéz. Meg kell tanulnom úgy főzni, mintha négyen volnánk ;-)

Puszi!

Legyen szép napotok!

Joyo ^^    

Elkezdődött az új élet

Sziasztok!

Úgy éreztem ideje újra írni. Most már kicsit nagyobb a rend körülöttem, és én is kipihentem magam. Nos, fogjuk rá. 

A legfontosabb.... végre átköltöztünk :-) Már egy hete itt élünk az albérletben, és hogy őszinte legyek, zongorázni lehet a különbséget. Még Párom is visszaigazolta, amit megfogalmaztam; sokkal nyugodtabb, derűsebb és kiegyensúlyozottabb vagyok mióta itt vagyunk. 
 Időszerű volt. Rá kell ébrednem, hogy az életemet meghatározó fontos döntéseket alaposan megrágva hozom meg, így nagyon sokszor "túlérik" a dolog. Szeretek biztosra menni. Hála az égnek, mindig sikerül. Nyilván nagy köze van a Vonzás Törvényéhez is :-)

A mai napon végre kipakoltam a ruháimat. Kicsit idegesítő volt már gy hete bőröndből öltözködni, de egyszerűen a nagy napok rohamtempója, később pedig a fáradság miatt képtelen voltam rávenni magam, hogy hozzányúljak. Most viszont pihentebbnek érzem magam, így viszonylag gyorsan ment a dolog :-) Elszánt voltam, most pedig büszke. Lám, hamarosan teljesen otthonossá varázsoljuk kis harminc négyzetméternyi birodalmunkat. 

Elsőként a konyha nyerte el otthonos formáját. 

De ha bárki is kíváncsi volna rá, hogy huszonhét évnyi berögződés után nem volt-e furcsa, hogy máshová megyek haza, a válaszom az, hogy NEM. Csak ismételni tudom magam, nagyon megérett a dolog. :-)

Azt hiszem a mai napon még megpucolom az ablakokat is. Hiába esik az eső, az erkélyhez nem ér be :-P

Mutatok néhány kis momentumot, ami segített ráhangolódni az új lakásra...

 

Kezdem újra felvenni a fordulatszámot és visszatérni a régi kedvteléseimhez is. például bízva abban, hogy idén még beköszönt a Nyár, új felsőn dolgozom...

 

Hamarosan elkészül. Ennél már jobban haladok vele ;-)

Remélem hamarosan újra jelentkezni tudok.... :-)

Legyen szép hétvégétek!

Joyo ^^

Szekrény ürítés

úgy néz i, hogy szépen halad minden a maga medrében :-)

A mai napon végre elmentem szoláriumba, átestem a tűzkeresztségen, ugyanis minden egyes alkalommal egy nagyobb kihagyás után (utoljára 2008-ban szoliztam!) mindig begazolok. A bezártság és a tudat, hogy nem célszerű kinyitnom a szemeimet, nos... frusztráló tud lenni :-) De legyőztem magam, és laza öt és fél perccel indítottam.

Előtte edzetem egy kicsit. Főként hasra gyúrok, korábban már írtam, és láthatóan jól haladok :-)

Ezen kívül, mivel a költözés a nyakunkon van, elkezdtem szelektálni a ruhatáramat. Mivel ez az újrakezdést is szimbolizálja, nem akarom a múltam, főként, amit igazából nem is hordok, vagy legalább 2-3 éve nem volt rajtam, átvinni magammal az új helyre. Botorság volna, ha így tennék. Ad1; több pakolni valóm lenne. Ad2; ott is csak kifolyna a szekrényből. Így most legalább szép rend van. Két és fél hét múlva elköltözünk. Addig fent tudom tartani ezt az állapotot. Jobban át is látom. Ráadásul így lett hely az új ruhák számára is ;-)

 És ez csak a felső kétpolcos szekrény tartalma volt. Hátra van még a kétajtós, akasztós szekrényem is. Tömve/zsúfolva ruhákkal, amikből szerintem a negyedét biztosan nem hordanám újra, így megy a karitászba.

 

Ennyi ruhát szelektáltam ki. Szerintem ez legalább évente egyszer minden nővel előfordul ;-)

 Izgatott vagyok a költözés miatt. Nagyon. Tudom, hogy lesznek hullámvölgyek és hullámhegyek, de csak így válhatunk felnőtté és felszabadulttá, ha ketten vagyunk :-)  

Na jó, most megyek és rendbe teszem magam. Hajmosás, pedikűr... erről szól a vasárnapi pihenés a számomra ;-)

Joyo ^^

Itt a válasz... de újabb kérdések merülnek fel... miért?

Sziasztok!

A mai napon megérkezett a válasz a furcsa hízásomra. Engem is meglepett, nem is kicsit, de tulajdonképpen minden tünetet produkáltam. Azért híztam váratlanul két kilót a semmiből, mert megjött a havim. És, hogy miért lepett meg? Nos... 12 nappal korábban a vártnál. Édesanyám szerint az boríthatta fel a hormonháztartásomat, hogy lassan két hete intenzíven edzem. Majd kiderül. Így viszont áldás hullott az ölembe, mert, ha így folytatódik tovább normális ciklusban, akkor a nyaralás előtt túl leszek rajta. Így nyugodtan élvezhetem a szabadságot, a strandot és egyebeket.

Ami pedig azt a fránya két kilót illeti... remélem amint vége a menzeszemnek, ezek eltűnnek a sülyésztőben. És kíváncsi leszek, hogy amint a visszatartott víz távozik, mit mutat a centi és a tükör :-)

Puszi!

Szép estét kívánok!

Joyo ^^

Edzés és Vas-kúra

Sziasztok!

Négy nappal ezelőtt itt tartottam az edzéssel :-) Szerintem alakul.

Magasság: 180 cm

Súly: 68.5 kg

Mell: 93 cm

Derék: 71 cm

Csípő: 91 cm

Fenék: 101 cm

Combok: 60 cm (bal), 60.5 cm (jobb)

Derékból 1 centit, csípőből 3 centit faragtam le 1 hét alatt. Azt hiszem ezt annak köszönhetem, hogy nem telt el sok idő a legutóbbi aktív időszakom óta és az izomzat emlékszik, így elég hamar formába lehet hozni.

Célomnak valami ehhez hasonlót tűztem ki.... lesz még dolgom, de nem adom fel, kitartó vagyok.

Ráadásul három napja vas-kúrán vagyok, ugyanis kicsit vérszegénnyé váltam. Azóta "két pofára" eszem a májat különböző formában, és a mai naptól kezdve pezsgőtablettában is bejuttatom a szervezetembe. Két hetem van rá, hogy felturbózzam a vörösvérsejt számomat egyéni okok miatt. Nem olyan régen volt egy nagyobb vérveszteségem, érzem is, hogy fáradékony vagyok, de igyekszem a tőlem telhető legtöbbet megtenni, hogy normalizálódjak. Múlt Péntekhez képest két hét múlva megyek újra vizsgálatra. Szorítsatok értem ;-)

Addig is nekilátok szanálni a ruhásszekrényem tartalmát. Most kicsit kíméletlenebbül, mint két évvel ezelőtt. Erre is megvan az indokom, legkésőbb három hét múlva minden tisztázódni fog előttetek, ha csak már most nem sejti néhányotok, akikkel a neten ismerősök vagyunk :-) 

Este még húzok 60-at a csilin, csinálok 40 kitörést, 80 lábemelést zsák térdeléssel, 60 guggolást, 100 vádli erősítést, 100 hasprést a padon és 20 perc intenzív fit-box. Ez a napi edzés, de lehet, amint megvan az ideális allergia gyógyszer még kocogok is egy kicsit. Azt rebesgetik,  hogy annak van a leginkább testformáló hatása :-) Az a leglátványosabb :-) Majd kiderül, hogy mennyire bírja a térdem... de addig is szabadtéren marad a kerékpározás és a munkába sietés :-P

Puszi:

Joyo ^^

Folytatódnak a pozitív változások :-)

Sziasztok!

Remélem mindannyian jól érzitek magatokat és kihasználjátok a Tavasz adta jó időt ;-)

Nálunk komoly változások vannak kialakulóban, természetesen pozitív irányba, de ameddig be nem következik teljesen, addig sokat nem akarok írni róla. Párommal megtettük a második nagy lépést, ami a jövőnk megalkotásához szükséges. A következő hónap elejétől életbe lép :-) Akkor majd többet írok róla...

A másik, hogy a mozgás újra az életem szerves részévé vált. Elvonási tüneteim vannak, ha nem mozgok valamilyen formában :-) Van hasazás, OTO Chili, kerékpár, boksz, kardió edzések... stb. Csak az a furcsa, hogy ahelyett, hogy fogytam volna, jelenleg 68.6 kg vagyok, ami számomra furcsa. Igaz, hogy egy hét alatt is közel 3 centiméter ment le a csípőmből, tehát inkább a centinek kellene hinnem, mint a csalfa mérlegnek. Minden esetre jól érzem magam a bőrömben. Sokkal energikusabb vagyok :-)

Így tovább. Cél a szép formák és a kockahas Görögországra :-)

Puszi:

Joyo ^^  

Jó útra tértem!

Sziasztok!

Úgy tűnik, hogy jó útra tértem... ennek legékesebb bizonyítéka az egész testemet uraló izomláz! Jelen pillanatban két eszköznek köszönhető. A kerékpáromnak, és az anyám által beszerzett OTO Chili kockahas gépnek! Három napja chilizek és el kell ismernem, hogy ez bizony valóban a hasizmaim minden részét megmozgatják, ugyanis a korábbi gyakorlatoknak izomlázam csak a felső érában volt, most azonban MINDENHOL! Áhhhh! nagyon jó, csak ajánlani tudom. Ma reggel is húzok 40-50-et a boltban mielőtt dolgozni megyek... ;-)
Csatlakoztam a Facebookon is az OTO Chili kockásító csapatához, és készítettem egy "előtte" fotót. Igaz, hogy nagy valószínűséggel előnytelenre sikeredett egyedül, telefonnal este, mert az egyik szervező azt javasolta, hogy szabaduljak meg 8 KILÓTÓL (!) és előbújnak a kockáim. Nos, véleményem szerint a 180 centis magassághoz a 68 kiló egyenlőre nem sok, bár centiben még nem mértem körbe magam, hogy miről indulok. De hamarosan pótolom. Egyszóval egyetérthetünk, hogy a legtöbb magunk által készített kép hizlal! :-D 


Ami a kerékpárt illeti... tegnap, azaz Vasárnap kihasználtuk a napfényes időt és túrázni indultunk. Nos, én mindig is úgy voltam vele, hogy az év legelső biciklitúrája, edzetlenül legyen lájtos, mondjuk eltekerünk az Erzsébet kertbe, a KRESZ parkba, fagyizunk egyet a Lővér körúton... stb. Apám véleménye általában más... az első út általában a Fertő tóig vezet és vissza.... ami azért edzetlenül, erdőn keresztül eléggé húzós! Főként visszafele. El lehet képzelni, ha Soprontól majdnem végig csak lefelé gurulunk! Na mindegy, ezúttal nem a tóig mentünk. Eltekertünk Ágfalvára a barátokhoz, onnan pedig egy javaslatra neki indultunk a határnak, ami onnan egy köpésre van és áttekertünk a sógorokhoz Schattendorfba. Na jó... nem kevés volt az emelkedő, a tüdőm alaposan edződött a négyhetes hörgőhurut megpróbáltatásai után, égtek a comb és farizmaim, nem kíméltem sem istent se embert a morgásom során... de legalább kárpótolt a szép táj!

Igaz, hogy mire visszaértünk a városba a sajgó hátsófelem erősen gondolkodóba ejtett, hogy le kellene szállnom és tolnom a drótparipát a házig! De eltekertem egészen a kapuig. Igaz, hogy utána menni alig bírtam menni és még mindig sziszegek ha leülök. 

Egy mondatban; Éljen az egészséges életmód a sok ülés és lustálkodás után! 

Végre jó idő van!

Szép, napsütéses és mosolygós Hétfő reggelt kívánok!

Joyo ^^

Ötödik fejezet :-)

"

5;

 Theó mindig is úgy gondolta magáról, hogy öntörvényű szabad lélek, akit soha senki és semmilyen rendszer nem tudott bekorlátozni. Különleges képességeinek köszönhetően, melyek már születésétől fogva elkísérték, s melyeket mestere segítségével tovább fejlesztett és tökéletesített, játszi könnyedséggel siklott egyik világból a másikba, s értett szót a különböző teremtményekkel, legyenek azok élők, holtak, vagy felső világokból valóak. Jól értett ahhoz, hogy miként adja el magát, így elég korán felfigyeltek rá a felsőbb, rejtett körökből, s ahelyett, hogy elpusztították volna, fizettek a szolgálataiért. Így Theó volt az első olyan személy, aki mentességet élvezett. De talán még ő maga sem tudta, hogy vannak olyan módszerek, amelyekkel az ellenőrzésük alatt tarthatták még őt is.

A férfi egyik képessége abból állt, hogy olyan energiateret tudott maga köré vonni, amitől mások számára láthatatlanná vált, így szabadon mozoghatott a világpolgárok között. A másik világban ezt már nehezebben tudta kamatoztatni, hiszen, a hasonló képességekkel rendelkezők, és a magasabb tudatszinten lévő lények átláttak ezen a kis trükkön. A világpolgárok viszont annyira elégedettek voltak egyszerű kis beszabályozott életükkel, hogy nem is törekedtek arra, hogy magasabbra törjenek. Benső látásuk, hallásuk csukva volt, mint akik szemellenzőt viselnek. Szó szerint burokban éltek. Így első pillanatra meg is lepődött, mikor az a barnahajú férfi a folyóparton meglátta őt. Bár, amikor hozzáért és beleolvasott a lelkébe, több dolog világossá vált előtte. Csak azt nem tudta még egyelőre, hogy mihez kezdjen a birtokába jutott információval. Az a bizonyos felső réteg, nevezzük nemes egyszerűséggel elitnek, azért fizette őt, hogy felkutassa azokat az embereket, akik veszélyt jelenthettek a fennálló társadalomra és annak hierarchiájára. Olyanok, akik hasonló képességekkel rendelkeztek, mint ő maga, s akik magasabb tudatszíntűk miatt bomlasztóan hatottak volna a meglévő békére. Ugyan akkor a másik világnak is hasznos információkkal tudott szolgálni, ha a helyzet úgy kívánta, hiszen mégiscsak onnan származott, és az ember, ha lehet, nem árulja el az övéit… legalábbis nem véglegesen, gondolta a férfi.

Valami azt súgta neki, hogy egyelőre még ne mondjon semmit az új felfedezéséről. Érezte a hívást, így mielőtt lépett volna, még látogatást kellett tennie a felsőbb világban. Így elvonult egy park elhagyatott szegletébe, s kényelmesen elhelyezkedve energiaburkot vont maga köré, hogy a burában lévő szenzorok ne érzékeljék aurájának, vagyis energiaszintjének erős változását, valamint megóvja hátramaradó porhüvelyét, s szárított varázsgombáiból elfogyasztva a kellő mennyiséget, útnak indult.

*****

A három és fél órás vonatút eseménytelenül telt Léhl számára. Mivel a táv nagy részén egy csőben tették meg a föld alatt, az ablakon kitekintve nem nagyon lehetett megcsodálni a kilátást. Útitársainak nagy része aludt, vagy elektro-üvegtábláikon filmet néztek, esetleg játszottak, olvastak, egymással beszélgettek.

Hamarosan egy halk pityegő hang jelezte a férfi számára, hogy üzenete érkezett. Elővette zakója zsebéből a kis kommunikátort, mely úgy tűnt, egy egyszerű téglalap alakú üveglapból állt. De a látszat csalt. Olyan szintetikus anyagból készült, melybe könnyedén beleépíthették a megfelelő technikai rendszert, s olyan kemény volt, hogy még az sem tett volna kárt benne, ha véletlenül ráereszkedett volna a több tonnás mágnes vasút. Ez az új technológia vette át a korábbi okos telefonok, táblagépek és ebookok helyét a harmincas évekre. Többfunkciós volt és helytakarékos. Ráadásul az azonos kivitelezés miatt nem volt státusz megkülönböztető tulajdonsága. Így senki sem érezhette magát többnek vagy kevesebbnek a másiknál. Ugyan ez vonatkozott a siklókra is, melyek felváltották a személygépkocsikat a kőolajválság után. A Világ Unió arra törekedett, hogy ne legyenek jól érzékelhető határok a társadalmi rétegek között, hanem az emberek egyenlőnek érezzék magukat a másikkal.

Léhl kommunikátorára ezúttal a nővére, Amíra küldött egy rövid kis üzenetet.

„Az állomáson várlak tékozló fiú!”

*****

Amikor a mágnes vasút elérte a főváros és környékét körül ölelő energia burát, lassított és felsiklott a felszínre. Léhl elé ismerős tájak képe vetült. A hullámzó búzamezőké, gyümölcsös kerteké, sárgálló repcemezőké. Lassacskán besiklottak a végállomásra. Léhl kikapcsolta a biztonsági övét, megfogta kisebb kézipoggyászát és beállt a kijárat felé soroló emberek közé. A makulátlanul tiszta, fehér épületben rokonok és barátok várakoztak az ellenőrző kapukon kívül. Léhl megvárta, amíg a futószalagon megjelenik nagy fekete gurulós bőröndje, s azt maga után húzva áthaladt az egyik kapun, mely beazonosította. Azáltal könnyebb volt a személyek biztonságát garantálni, hogy nyilvántartották melyik városban tartózkodik.

-Nahát! A tékozló fiú hazatér – sétált felé halovány mosollyal a nővére. Látszott rajta, hogy ugyan úgy megviselte nagyapja halála, min őt magát, de azért nem titkolta el, hogy mennyi örül annak, hogy végre magához ölelheti az öccsét. Amíra karcsú, százhetvennyolc centiméteres, harmincas éveiben járó sikeres nő volt. Egy reklám cégnél dolgozott, mint grafikus. Mindig is nagy tehetsége volt a rajzoláshoz és ahhoz, hogy meggyőzze az embereket arról, amit el akart érni. Ezt felnőtt korában sikerrel kamatoztathatta. Arca gyémánt alakú volt, hatalmas zöld szemekkel, melyek alatt sötét árkok húzódtak, hiába próbálta sminkkel elfedni őket. Haja korábban ugyan olyan mogyoró barna volt, mint testvérének, ám Léhl legnagyobb megdöbbenésére az utolsó beszélgetésük óta élénkpirosra festette őket, ráadásul fiúsan rövid lett. Éppen hogy egy kicsit takarta a füle hegyét.

-Szia nővérkém! Örülök, hogy látlak – ölelte magához a férfi. Legalább egy fejjel föléje magasodott. – Mit műveltél a hajaddal?

Amíra hanyagul vállat vont. – A pszichológusom szerint, mivel sosem tudtam rendesen kifejezni az érzelmeimet, tudat alatt ezt a megoldást választottam, hogy világgá kiáltsam a fájdalmam.

-Az biztos, hogy már messziről kiált. Nagyapa biztosan tenne rá néhány megjegyzést.

Amíra bánatosan elmosolyodott. –Na, látod, most nem bánnám.

-Én sem – ölelte át nővére vállát Léhl és kisétáltak a parkolóba."