Jó reggelt!
Kicsit vissza olvasgattam a korábbi írásaimat.
Érdekes, hogy fennakadtam egy másfél évvel ezelőttin, amelyben a szervezetemben lévő gyulladásos környezet visszaszorításáról írtam. Azt vettem a fejembe, hogy minél kevesebb táptalajt adok egy következő ciszta vagy endometriózis kialakulási lehetőségének.
Amíg nem rendszereződik a ciklusom addig az endometriózisra kisebb az esély. Éppen ezért szeretném a lúgos, gyulladás mentes közeget kialakítani a testemben.
Azt viszont nem tudom, hogy egy erre a célra kialakított és megtervezett étrenddel nem e vonok meg valamit a babámtól. Bár ez sosem arról szólt, hogy káros anyagokat viszek be. Inkább a káros anyagokat csökkentem. De ez vajon olyan, mint egy méregtelenítés? Mert az egyáltalán nem javasolt. Vagy olyan tápanyaggal lesz szegényebb a tejem, amire lehet, hogy szüksége volna, ha igyekszem glutén mentessen enni és csökkentem a cukrot? A cukorcsökkentéssel valószínűleg nem lövök mellé. Hiszen a baba szervezete eleve nem tudja azt feldolgozni és reflux alakul ki nála. Ugyan ez a helyzet a laktózzal. Kicsit nehezen mondok le a tejről. Egyelőre igyekszem a reggeli "kávé-tejjel" mennyiségre csökkenteni. Van már itthon alternatív tej...méghozzá kókusz, mert egyedül annak az ízét bírom. SE a rizs, se a mandulatej nem nyerő nálam. Egyszerűen nem megy.
A többit fokozatosan kellene kialakítanom.
Mint azt tegnap is írtam, kicsivel több időm szabadult fel most, hogy Nimó jobban elfoglalja magát a játszószőnyegen.
Márt nagyjából megterveztem a heti menüt. Van itthon salátának való, tonhal, marinált lazac szelet, garnéla, tonhal konzerv, mirelit zöldségkeverék....
Van miből választani.
Lehet, hogy össze kellene vetnem egy szoptatós étrendet a terveimmel. És abból kiokoskodni valamit, hogy a babám mindent megkapjon, amire szüksége van.
Van valakinek hasonlóval tapasztalata?
Legyen nagyon szép napotok :)
Joyo^^
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése